Диагностика

Чувствительность к тревоге

Опубликовано 11 февраля 2025 года в рубриках КПТ, ОКР, Панические атаки, Психотерапия, Симптомы, Тревога, Тревожные расстройства, Фобии, Экспозиция.

«Чувствительность к тревоге» – термин, относящийся к страху перед перед ощущениями и симптомами, связанными с тревогой, такими как учащённое сердцебиение, потливость, дрожь, затруднённое дыхание, головокружение...

Читать дальше

А не слишком ли сильно вы тревожитесь?

Опубликовано 28 октября 2024 года в рубриках Диагностика, Тесты, Тревога, Тревожность, Тревожные расстройства, Эмоции.

Ответить на этот вопрос поможет тест ГТР-7.

Читать дальше

«Тревожный ряд»

Опубликовано 29 декабря 2023 года в рубриках Симптомы, Тревога, Тревожность, Тревожные расстройства, Эмоции.

Термин «тревожный ряд» был введён в 1967 году Ф. Б. Березиным для обозначения последовательности эмоциональных состояний, которые сменяют друг друга по мере возрастания тревоги.

Читать дальше

Как меняется поведение при повышении уровня тревоги?

Опубликовано 26 декабря 2023 года в рубриках Симптомы, Тревога, Эмоции.

Поведенческие индикаторы позволяют чётко различать три уровня чрезмерной тревоги: повышенный, высокий и панический.

Читать дальше

Мини-атаки

Опубликовано 1 июня 2023 года в рубриках Диагностика, Панические атаки, Симптомы, Тревога, Тревожность, Тревожные расстройства.

При эффективной терапии панического расстройства панические атаки (ПА) становятся всё более редкими, всё менее продолжительными и всё более слабыми, пока не исчезают совсем. Симптомы ПА теряют яркость и уменьшаются в количестве.

Читать дальше

Что такое паническое расстройство?

Опубликовано 2 мая 2023 года в рубриках Диагностика, Симптомы, Эмоции.

В соответствии с МКБ-11 и очень близкой к ней DSM-5, для установления диагноза "паническое расстройство" необходимы: 1. Повторяющиеся и неожиданные панические атаки. 2. Нарушение функционирования вследствие беспокойства и/или

Читать дальше

Как оценить интенсивность паники?

Опубликовано 28 апреля 2023 года в рубриках Диагностика, Дистресс, Тесты, Тревога.

Как определить субъективный уровень тревоги, мы уже знаем. А как оценить интенсивность паники? Можно, конечно, использовать классическую версию шкалы субъективных единиц дистресса/дискомфорта. Однако паника и тревога - эмоции хоть и родственные, но очень различающиеся по своей интенсивности...

Читать дальше

Как оценить уровень тревоги?

Опубликовано 22 апреля 2023 года в рубриках Диагностика, Дистресс, Тесты, Тревога.

Воспользуйтесь шкалой субъективных единиц дистресса (ШСЕД, шкала СЕД): 1. Определите максимум: "Представьте себе наиболее сильную тревогу и присвойте ей значение 100". 2. Определите минимум: "Затем представьте абсолютное спокойствие, то есть полное отсутствие тревоги. Обозначим это состояние нулём". 3. Оцените уровень тревоги:

Читать дальше

Паническая атака - как её распознать?

Опубликовано 17 апреля 2023 года в рубриках Диагностика, Панические атаки, Симптомы, Страх, Тревога, Тревожность, Тревожные расстройства.

Паническая атака - это приступ интенсивного страха или дискомфорта, который достигает пика в течение нескольких минут и сопровождается появлением четырёх или более симптомов из следующего списка:

Читать дальше

Профессиональное выгорание: как его диагностировать?

Опубликовано 11 апреля 2023 года в рубриках Выгорание, Диагностика, Симптомы, Стресс, Стресс на работе, Тесты.

Выгорание - это следствие такого стресса, который: является хроническим, возникает на рабочем месте и с которым не удалось справиться.

Читать дальше

Характер и стресс: как индивидуальные особенности влияют на силу стрессовой реакции

Опубликовано 27 января 2016 года в рубриках Диагностика, Стресс, Тесты, Эмоции.

Современные исследователи выделяют пять универсальных черт характера, присутствующих в структуре личности у каждого человека. Каждая из них по-своему может влиять на стрессовую реактивность, однако наибольший вклад в развитие стрессовой реакции вносит эмоциональность, известная также под названием «нейротизм».

Читать дальше

Стресс, тревога и чувство нехватки воздуха

Опубликовано 3 февраля 2012 года в рубриках Диагностика, Симптомы, Стресс, Тревога, Тревожность, Эмоции.

Чувство нехватки воздуха на вдохе — один из наиболее часто встречающихся симптомов повышенной тревожности и чрезмерного стресса.

Читать дальше