Здоровье

Опубликовано 23 июля 2011 года в рубриках Диетотерапия, Здоровье, Натуропатия, Стресс.

Известно, что чрезмерный стресс усиливает перекисное окисление липидов, что может привести к развитию язвенной болезни, артериальной гипертензии, атеросклероза, иммунодефицитным состояниям и другим патологическим явлениям. Можно ли защитить организм от столь неблагоприятных последствий?

Зимняя депрессия: симптомы, причины, последствия, методы лечения и профилактики

Опубликовано 16 января 2011 года в рубриках Депрессия, Диагностика, Здоровье, Симптомы, Стресс, Стрессоры, Эмоции.

Зимняя депрессия (известная также под названием «сезонное аффективное расстройство») — это расстройство настроения, при котором у людей, которые нормально чувствуют себя в течение большей части года, в зимнее время появляются следующие симптомы:

Небывалая жара. 25 способов профилактики теплового стресса

Опубликовано 17 июля 2010 года в рубриках Здоровье, Стресс, Стрессоры.

Любые необычные изменения во внешней среде, и жара в том числе, повышают уровень стресса. Высокий уровень стресса, как правило, сопровождается повышением уровня тревоги. Умея противостоять жаре, Вы сможете не допустить повышения уровня стресса и тем самым предотвратите повышение тревожности и появление других последствий чрезмерного стресса.

Грипп, стресс и иммунодепрессия: на кого «работает» страх перед свиным гриппом?

Опубликовано 6 ноября 2009 года в рубриках Здоровье, Психосоматика, Страх, Стресс.

Получается, что страх перед гриппом мобилизует организм для физического бегства и одновременно угнетает иммунную систему. А теперь попробуйте ответить на вопрос: поможет ли стресс организму в борьбе с гриппом? Или он больше поможет гриппу?

Биоритмы, самочувствие, стресс и переход на летнее время

Опубликовано 27 марта 2009 года в рубриках Здоровье, Стресс, Стрессоры, Стрессоустойчивость.

Вы замечали, что весенний перевод стрелок часов многими людьми переносится тяжелее, чем осенний? Люди жалуются на тревожность, сонливость, повышенную утомляемость, обострение хронических заболеваний… Чтобы предотвратить ухудшение самочувствия, нужно понимать механизмы, которые приводят к подобным изменениям.

Темп жизни как причина стресса

Опубликовано 22 января 2009 года в рубриках Панические атаки, Стресс, Стрессоры, Стрессоустойчивость, Тревожные расстройства, Фобии.

«И откуда только эта напасть взялась на мою голову?» — подобные вопросы задаёт практически каждый человек с паническими атаками, генерализованным тревожным расстройством, фобиями и другими связанными со стрессом расстройствами и проблемами. И каждый раз приходится объяснять, что сегодня мы живём в условиях колоссальных информационных перегрузок и непрерывных изменений, которые сами по себе способны сформировать достаточно высокий уровень стресса.

Ганс Селье и тайм-менеджмент

Опубликовано 29 декабря 2008 года в рубриках Здоровье, Стресс, Стрессоустойчивость, Управление стрессом.

“Стремление помнить слишком много вещей, конечно, один из главных источников психологического стресса, — пишет Селье.

Кризис «живёт» в головах?

Опубликовано 27 декабря 2008 года в рубриках Жизнь, Когнитивная терапия, Стресс, Стрессоры, Стрессоустойчивость.

Эта давняя история уже стала притчей, но не теряет своей актуальности и по сей день. Особенно полезно помнить о ней сегодня, когда череда новостей о глобальном кризисе формирует всё более и более высокий уровень стресса.

Не экономьте на сне!

Опубликовано 15 июля 2007 года в рубриках Бессонница, Здоровье, Нарушения сна, Стресс, Стрессоры, Стрессоустойчивость.

Известно, что недостаток сна ослабляет гибкость ума, ухудшает память, нарушает концентрацию внимания, вредит здоровью и понижает стрессоустойчивость.

Постпраздничный стресс

Опубликовано 15 января 2007 года в рубриках Стресс, Стресс на работе, Стрессоры, Стрессоустойчивость.

Эти постпраздничные дни характеризуются повышенной стрессогенностью. Кроме того, что организм должен справляться с последствиями чрезмерно затяжных праздников, нужно возвращаться к рабочему ритму жизни, да и погода не устаёт подбрасывать новые сюрпризы (которые тоже требуют адаптации).

Школа без стресса

Опубликовано 30 мая 2006 года в рубриках Здоровье, Стресс, Стрессоустойчивость.

Как сберечь здоровье школьника в нелёгком процессе обучения? Как учёба воздействует на мозг ребёнка? Дискуссия была организована в рамках проекта «Школа без стресса»

Свежие новости о тревоге и стрессе

Опубликовано 8 ноября 2005 года в рубриках Депрессия, Здоровье, Нарушения сна, Стресс.

Уважаемые читатели, предлагаю Вашему вниманию несколько интересных новостей: "Синдром беспокойных ног", "Физкультура полезна для психического здоровья", "Настоящий мужчина – настоящая депрессия".