Вам не нужно строить звуконепроницаемый бункер, чтобы получить возможность засыпать в комфортной тишине. Есть более практичные методы звукоизоляции спальни.
Подумайте о звуке как о воде – она ищет любые трещины и расселины, чтобы просочиться сквозь них. В первую очередь нужно устранить «протечки» в дверях и окнах.
Двери. Даже хорошая звукоизолирующая дверь из цельного дерева не спасёт вас от шума, если звук проникает через щели вокруг неё. Уплотнительная лента – ваш лучший друг в этом деле. Заделайте все щели вокруг двери и подумайте о том, чтобы добавить порожек или резиновую уплотнительную прокладку в нижней части двери, чтобы блокировать проникновение шума в помещение (и сквозняки тоже).
Окна. Идеальный вариант – установить окна с двойными стеклопакетами, а при очень сильном шуме с улицы дополнительно использовать специальные звукоизоляционные оконные вставки. Плотные шторы из шумоизолирующей ткани также будут частично поглощать звуки.
Мягкие поверхности – ваши союзники в борьбе с шумом. Они помогают поглощать звуковые волны, предотвращая их распространение по комнате.
Пол. Ковровые дорожки или ковровое покрытие от стены до стены могут значительно приглушать звуки от соседей снизу.
Стены. Гобелены, лоскутные одеяла или даже картины на холсте помогут поглощать звуки из соседних помещений, а заодно и придадут вашему пространству индивидуальность.
Усилить звукопоглощение стен и потолка также можно с помощью звукоизоляционных обоев или акустических панелей, поглощающих звук и улучшающих акустику.
«Противошумная» расстановка мебели. Хотите верьте, хотите нет, но то, как вы расставляете мебель, может повлиять на уровень шума в комнате. Кровать с массивным изголовьем лучше расположить так, чтобы изголовье было обращено к самой шумной стене, оно поможет приглушить звук. Отлично поглощают звуки также книжные полки и шкафы. Грамотно расположенные, они помогут рассеять звуковые волны и создать более тихую зону вокруг вашей кровати.
Звукоизоляция спальни сделает ваш сон более комфортным и восстанавливающим.
Но что делать, если звукоизоляция помещения оказалась недостаточно эффективной? Есть ли другие способы справиться с шумом?
Поделитесь своим мнением в комментариях?
Больше информации – в бесплатном онлайн-курсе «Победить бессонницу»: https://stress.by/insomnia